真理を求める旅19

いつもいいねしていただき、ありがとうございますm()m

今回は、自我と赦しについてお伝えします。

以下の記事に関連しています。併せてお読みになることで理解が深まると思います。

真理を求める旅6

真理を求める旅12

真理を求める旅14

真理を求める旅15

真理を求める旅18

ここでお伝えする内容は、真理を求める旅6の記事を前提とした記事になっていますので、用語や意味を知りたい場合は、真理を求める旅6真理を求める旅12真理を求める旅18の記事からお読み頂くと良いかもしれません。

ストレス耐性という言葉があります。

どれくらいのストレスに耐えられるか。と言うことですが、私のこれまでの経験から言うと、精神分析学で言うところの超自我が強すぎるあるいは自我が強すぎるに該当する方はストレス耐性が低い傾向にあります。

このことは裏を返せば、自我や超自我が強すぎるため、自分本位になりがちな点にあります。そのため、自分の欲求が満たせないことがストレスに繋がっているようです。そして、日頃から抑うつ傾向が認められるのも同じです。

以前の記事にも書きましたが、抑うつ傾向の特徴として、抑うつパラドックスと言われるものがあります以下参照。

将来の不幸を予測して、

それがその時点で起こっているかのように、

またはすでに起こってしまったかのように

体験してしまう特別な傾向があるのです。

さらに。

不幸な出来事について考えていくうちに、

次第にこれらの出来事が自分自身に対して

何を物語っているのかを深く考えるようになり、

それも、このような出来事の原因が自分に原因があるのではないかと考え、

さらに個人領域の喪失が大きくなり、

自分自身の欠点を発見します。

そして、自分自身の評価を低くしてしまうのです。

これを抑うつパラドックスといいます。

これも心の癖の一つです。

うつ病患者に共通するのがこの抑うつパラドックスなんです。

真理を求める旅14に自動思考について書きましたが、この自動思考によるものが抑うつパラドックスなんです。

そのときの出来事や状況が自動思考に影響し反応しているのです。

はっきり言うと、薬で気分障害は治りませんね。

感情や思考を薬で抑えているだけで、気分の高揚や激しい感情は表出しません。

根本的な改善療法は、上述した自動思考を変える以外にないのです。

この自動思考に埋め込まれているものの中にルール規則とか信念というのがあります。これは、経験した結果に基づくものや親の躾などが影響しています。どちらも経験という言葉を使いますが、この経験をそのときにどのような感情を持ったかによって、その思考が変わってくるのです。

ここまでは臨床心理学や精神医学の一般論です。

次に自動思考を手っ取り早く変える方法についてお伝えします。

認知行動療法は、当院でも行っていますが、一般的におよそ60分のセッションを複数回繰り返し行います。しかし、1回あたりのセッション料金も安くないのが普通です。大体、1回のセッションあたりで3万4万円が相場です。

当院では、認知行動療法も行いますが、費用が高く誰でも受けられるものではありません。そこで、通常の療法とは異なるアプローチにより抑うつパラドックスを改善する療法を開発しました。しかも低料金。

人が行動する際には通常以下のようなプロセスの下で行われます。

心に念う思考イメージ言葉行動

認知行動療法は、当に原因となる思考から変えていくものですが、行動から変えていく療法もあります。行動を変えることによって思考を変える方法です。つまり、上述した経験を積み重ねることによって適切な思考や感情体験を繰り返すというものです。

さて、そうは言ってもうつ病は苦しいです。行動も中できるものではありません。

そのような方のために、当院で行っている特別な療法があります。

1回とは言いませんが、多くても3回5回でうつ病は克服可能です。

ただし、これにはあなたにも守ってもらわなければいけないことがあるのです。

この約束が守れれば再発しません。

詳しくは、当院まで。

特別な療法の簡単な約束とは。

あなたが毎日自分を大事にすることを守って頂ければよいのです。

ただ、誰でもできる簡単な約束ですが。

詳しくは、当院まで。

当院の宣伝になってしまいましたが、根本的にうつ病を克服するためには、このブログで何度もお伝えしていますが、受け身の姿勢では駄目です。

自らが克服したいという明確な意思を持つことです。

あなたがその意思を持ったとき、

束縛と強制から解放され、

選択と自由が得られるのです。

最後に院長自身が体験したうつ病体験記私的思考も併せて読んで頂けるとより理解が深まるかと思います。

うつ病の多くは自分を赦すということが出来れば寛解が可能です。

今回は自我と赦しについてお伝えしました。

ポチッとして頂けると、励みになります(;)

よろしくお願いいたしますm()m

にほんブログ村

心理療法ランキング

あきらめるのはまだ早いです

日本全国どこへでもお伺いしています

あなたのその病気や障害、治らないとあきらめていませんか?

病院から匙を投げられたお客様の最後の砦

完治寛解をあきらめた方の最後の砦

それは、夢心庵です

あなたの心身の健康と調和を守ります

すべては夢心庵からはじまります

〜夢心庵からのメッセージ〜

あなたの幸せを願って、

心身の不調和を取り除く施術院です

整体ではありません、心身の調律です

これまで病院に何年も通院していた貴方!!

また、治療をあきらめた貴方!!

本気で心身を改善したいお客様だけを対象にしています

これまでに多くの難病を治癒寛解へと結びつけた、

多くの実績のある夢心庵へお問合せください

現在、会員募集中です。

今年度会員募集の切りは1130

当院の会員になると

会員専用Webサイトをご利用頂けます。

施術料金訪問出張料金の割引が受けられます。

伝授セミナー受講の資格が得られます。

オープンセミナーご招待

個人セッション無料

入会金会費無料

など特典も沢山あります。

一般向けのセミナーと会員向けの伝授セミナーを

開催しています。

セミナーに関するお問合せは、こちらからお願いします。

壁を乗り越える

潜在意識にある心のブレーキを解除して自分を変えることが出来る入門セミナーです。

囚われない生き方自分の心の癖を認識すると共に幸福な生き方をしていくためのヒントとアドバイスを実践をとおして行います。これまで気付かなかったことやつまらない事への拘りを捨てることにより幸せへの入り口が開けます。

個人セッション依頼者の希望に応じた個人セッションを開催しています。仕事恋愛結婚進学就職病気などのお悩みをスピリチュアルな視点からお話しします。

魂の叫びを聴け!!人気No1のセミナー!!何をやっても上手くいかない。すべてが駄目。どこの病院へ行っても一向に良くならない。なんで自分ばかりが。こんな経験はないですか?こんな人にお勧めのセミナーです。

人生相談人生相談を受けた方はこれまでの自分の考え方が180度変わります。これまでの自分とは違う新たな自分になれます。

オープンセミナー里山古民家1泊2日の自分磨きのオープンセミナー都会から離れた里山の田舎で満天の星空の下でバーベキューやお酒をたしなみながら、ゆっくりと時が過ぎていく中でもって生まれた感性を磨くためのオープンセミナーです。開催地は愛知県豊田市です。

伝授セミナーも開講いています

伝授セミナーの受講には会員登録が必要です。会員登録はこちら。

休診日毎週木曜日水曜日午後日曜日午後

予約受付時間午前8時〜午後9時まで

施術時間午前9時〜午後10時まで

08013553318

施術院夢心庵

トランスパーソナルセラピー研究